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Descubre el programa…
Nutre tu cuerpo, libera tu mente y gestiona tus emociones, a través de tus hábitos diarios
Días
Horas
Minutos
Segundos
Descubre el Programa….
Nutre tu cuerpo, libera tu mente y gestiona tus emociones, a través de tus hábitos diarios
Días
Horas
Minutos
Segundos
Si sientes que…
No te alimentas adecuadamente, no tienes energía para hacer nada y a pesar de que te lo propongas, acabas comiendo cualquier cosa.
Todo lo que ocurre a tu alrededor te hace sentir víctima y no sabes como salir de los retos a los que te enfrentas porque acabas actuando siempre de la misma forma.
Tus emociones te hacen reaccionar continuamente generándote desasosiego, todo te supera y no sabes cómo gestionarlas.
Tu situación actual no te satisface, sientes que tienes que poner orden en tu cuerpo, tu mente y tus emociones, pero no sabes por dónde empezar.
A través del Programa…
Conocerás las pautas básicas para comenzar a transformar tus hábitos alimenticios. Olvídate de dietas y llénate de información que te permitirá hacer elecciones saludables para conservar la salud el resto de tu vida.
Descubrirás como detectar los patrones de pensamiento que te hacen sentirte víctima de todo lo que te ocurre y no te dejan avanzar, así podrás flexibilizar tus creencias, poner la mente a tu favor para conseguir todo lo que te propongas.
Aprenderás a escucharte, a identificar lo que sientes, a ponerle nombre y a entender y gestionar tus emociones. Así podrás conectar con tus valores y principios, aumentar tu autoestima y llenarte de fortaleza para enfrentar los retos de la vida.
Al final del programa tendrás un plano perfecto de tu bio individualidad, con tus hábitos personalizados para alcanzar la salud, la integridad y la coherencia que necesitas en tu vida.
Este Programa es para ti si…
Tus prioridades son tu salud y tu bienestar y el de los tuyos.
Estás decidida a cuidarte, crecer y llegar a la mejor versión posible de ti misma.
Quieres hacer las cosas de forma diferente para poder obtener nuevos resultados.
El programa ME CUIDO, te permitirá alcanzar la salud y el bienestar de forma íntegra implantando hábitos saludables a nivel físico, mental y emocional.
Cómo funciona el Programa
Interiorizarás el concepto de responsabilidad sobre tu salud y tu bienestar.
Aprenderás que cuerpo, mente y emociones son un todo, somos seres integrales.
Conocerás tu Bio individualidad, el éxito para establecer hábitos.
Empezarás a transformar hábitos a través del cuestionario del bienestar y descubrirás cual dominio de tu vida (Cuerpo, Mente y Emociones) necesitas abordar primero.
¿Quieres cambiar de hábitos verdad?
Pues deja de hacer lo de siempre para conseguirlo.
¿Qué incluye el Programa?
Test de diagnóstico
3 módulos
9 videos
4 Ejercicios prácticos
1 Workbook
2 Bonos especiales
Contenido del Programa
Tus primeros pasos por las tres sendas del Bienestar:
Módulo 1. Tu Cuerpo
Recorriendo la senda de tu cuerpo, descubrirás:
- Las consecuencias de la alimentación actual.
- Evolución de la industria de la alimentación, ¿por qué hay alimentos que te enganchan?
- Fluctuaciones naturales, alinéate con ellas.
- Fin de tu jornada, desconectar y dormir fácilmente.
- Desintoxica tu cuerpo de forma natural.
- Muévete por salud no por imagen.
- La prueba física que demuestra tu disposición para ser una persona longeva.
- Conocerás tu bio individualidad a través del Dosha test
Módulo 1. Tu Mente
Recorriendo la senda de tu mente aprenderás:
- A entender como funciona tu mente
- ¿Qué es la Biodescodificación y cómo puede ayudarte a poner la mente a tu favor?
- Los filtros de la percepción, descubre que el mapa que te guía no es el territorio por donde caminas.
- El estrés y cómo gestionarlo.
- A ser flexible como el bambú, dóblate sin romperte.
- Lo que te nutre, pero no te comes.
- A pasar de víctima a responsable de tu vida.
- Como la meditación y el mindfulness aumentan tu bienestar.
- A poner la guinda a tu vida, fijando tu propósito de vida.
Módulo 3. Tus Emociones
Recorriendo la senda de tus emociones podrás:
- Transforma las emociones tóxicas más frecuentes a las que te enfrentas.
- Aprende a poner a tu favor todo lo que callas, gestionarás tu “columna izquierda”
- Mejora tu autoestima poniendo a punto tu fortaleza plenitud.
- ¿Valores y principios? ¿Existen en tu vida? Alinéalos con tu bienestar.
- Coge el hábito de ser amable contigo misma.
- Poner en orden el templo (tú) a través de un trabajo sencillo pero muy potente sobre tus emociones más íntimas que te harán alcanzar la liberación definitiva.
Fin del recorrido, llega tu transformación…
Descubrirás y pondrás en marcha la metodología ME CUIDO, que te permitirá implantar tus nuevos hábitos de una forma sencilla y duradera.
Diseñarás de tu sendero de bienestar que incluirá todos los hábitos personalizados para el cultivo de tu cuerpo, tu mente y tus emociones los cuales te ayudarán a realizar la conquista de ti misma y te harán disfrutar de un bienestar pleno.
Al final del Programa tendrás
disponibles 2 BONUS:
BONO EXCLUSIVO
Yoga y meditación desde cero. Iníciate en el yoga y la meditación tradicional para agudizar tu equilibrio.
BONO ESPECIAL
1 consulta one to one gratuita de 20 minutos conmigo tras la finalización del programa… (disponible sólo si te inscribes hasta el sábado 13 de febrero)
Porque estar acompañada en tu proceso de transformación te garantiza el éxito.
Días
Horas
Minutos
Segundos
Únete al Programa Aquí
¿Qué lograrás?
Imagínate poniendo orden en tu día a día, alimentando de forma correcta lo que te permitirá sentirte llena de energía.
Obsérvate siendo capaz de conseguir todo lo que te propongas, rompiendo todas esas creencias que te limitan y no te dejan avanzar.
Mírate, rebosante de autoestima, valor y plenitud, sabiendo gestionar todo lo que ocurre dentro de ti.
¿Crees que es imposible?
Pues no lo es, te lo aseguro. Con tu determinación y el Programa ME CUIDO, lo lograrás.
¿Quién soy?
Soy Laura Avellaneda, coach en hábitos, diplomada en biodescodificación, profesora de Hatha Yoga y fundadora del Arte de Habituarte.
Trabajo con mujeres comprometidas son su bienestar cuyas inquietudes las llevan transformarse continuamente para conseguir siempre su mejor versión.
Ayudo a mujeres que quieren llenar sus vidas de hábitos saludables a nivel físico, mental y emocional para vivir la vida en plenitud.
Lo que comentan algunas clientas...
Desde el primer momento me inspiró, gracias a ella he conseguido acabar con mis malos hábitos emocionales que no me dejaban avanzar y me mantenían en una insatisfacción permanente, también he conseguido, tener claro los pasos para alimentarme de forma adecuada. Laura te ordena la vida, física, mental y emocionalmente.
Había intentado muchas veces cambiar mi estilo de vida y mis hábitos por mí misma y nunca lo había conseguido. Trabajar con Laura, me aportó información muy valiosa para impulsar mi cambio de hábitos. Muy buena profesional y una persona muy cercana.
Diseñado para mujeres como tú, decididas a reorientar sus hábitos y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.
OFERTA POR TIEMPO LIMITADO
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Comenzamos el programa el 1 de marzo de 2021
Programa
ME CUIDO
€247
€
67
Pago único (+ IVA) -
1 Bono especial: 1 Sesión One to one de 20 minutos
(Sólo si te inscribes hasta el 13 de febrero) -
Test diagnóstico
-
3 Módulo teórico-prácticos
-
9 Videos
-
4 Ejercicios prácticos
-
1 Workbook
-
Comunicación directa conmigo
-
1 Bono exclusivo: Yoga y Meditación desde cero
OFERTA